Mijn ervaring met bewegen en sporten heeft mij veel inzichten gegeven, maar het belangrijkste is wel 'ik moet het wel doen'.
Door te sporten werk je natuurlijk aan je conditie en je vermogens. Ik leerde mij fysieke grenzen kennen en waar mogelijk op te rekken, mentaal leerde ik incasseren, doorzetten wanneer het moeilijk wordt en luisteren naar het lichaam.
Sporten als squash, duiken, tennis, lange afstandswandelen en fitness waren voor mij belangrijk. Een mooie en bijna spirituele ervaring tijdens het duiken was de stilte, de prachtige kleuren en verschijningsvormen van de flora en fauna op verschillende diepten. Het was alsof ik voor een korte periode weer teruggekeerd was in het vruchtwater van de baarmoeder. Ik voelde me veilig, geborgen en verbonden met alle leven om me heen.
In het langeafstandswandelen ontdekte ik nog andere aspecten tijdens de urenlange belasting van het lichaam. Buiten de fysieke zaken zoals blaren, opgezette handen etc. ervoer ik dat het lange verblijf in de natuur, de steeds wisselende weersomstandigheden en landschappen alsook de kalmte en rust zijn uitwerking had op mijn denken en handelen. Grote of kleine zorgen die door mijn hoofd malen kregen de gelegenheid om herkauwd te worden. Ik leerde relativeren en prioriteiten te stellen. Er is tijd om vooruit te blikken en terug te kijken, ja er is tijd om tot rust te komen in mijn denken. Allemaal onvermoede mogelijkheden die ik niet kende. Als iemand dit voorheen tegen mij zou zeggen gaf ik meestal een reactie van 'ga toch wandelen man!'
Deze ervaringen en ook de yoga en meditatielessen die ik verzorg brengen me tot op heden niet alleen de fijne en mooie ontmoetingen maar tevens de motivatie om vitaal te blijven. Door te blijven bewegen voed ik mijn innerlijke wereld met aandacht en respect. Verticale verbinding helpt me ook om me te verbinden met mijn omgeving. Van daaruit ben ik beter in staat leiding te geven aan mijn verstand, hart en lichaam en dus ook authentiek te zijn maar daarover meer in een volgend bericht.
Je reactie op dit artikel is heel welkom! Klik hiervoor op "reacties".
Dag Stanley,
Interessante onderwerpen. Ik ben zeker van plan je weblog regelmatig te bezoeken. Succes, Tonny
Geplaatst door: Tonny Teuwisse | 2 november 2006 om 10:09