Vitaliteit
Vitaliteit is meer dan gezond zijn. Het is de fysieke, de emotionele en de mentale vrijheid om ons te blijven ontwikkelen en daarmee de kwaliteit van ons leven te verhogen.
Definitie volgens de Van Dale:
vi·ta·li·teit (de ~ (v.))
1 energie om te leven => levenskracht
Gezond
Definitie volgens de van Dale:
ge·zond (bn.)
1 in een toestand van fysiek en psychisch welbevinden, niet ziek
Feitelijk komt het erop neer dat als je niet ziek bent, dan ben je gezond. Toch zijn sommige mensen gezonder dan anderen. Juist dit verschil is fascinerend. Mensen die gezonder zijn dan anderen worden vitaal genoemd. De definitie van vitaliteit is dan ook veel breder dan die van gezondheid.
Daar is dus niets zweverigs aan, maar gewoon keiharde reproduceerbare wetenschap. Je kunt dat op verschillende niveaus bekijken, maar uiteindelijk betekent het dat je fysiologisch en emotioneel optimaal functioneert binnen je natuurlijke beperkingen. Al jouw systemen kunnen geoptimaliseerd worden met bewustwording (wat ben ik aan het doen), gedragsverandering (sommige dingen niet meer doen), voeding (beter eten), beweging (meer en verantwoord).
Wil je weten hoe vitaal je bent. Doe de VitaCheck.
Vitaliteit is meer dan energie hebben om te ondernemen. Het is ook beschikken over de bijbehorende fysieke, emotionele en mentale vrijheid om dit te verwezenlijken.
Je kunt een idee krijgen van jouw eigen vitaliteit door de VitaCheck te doen. Dit is uiteraard geen medische diagnose, maar gewoon een leuke (niet gevalideerde) tool waardoor jezelf beter leert kennen.
Je reactie op dit artikel is heel welkom! Klik hiervoor op "reacties".
Reacties